Podzim je kouzelné roční období. Všude to hraje barvami, vzduch voní tlejícím listím a měkké světlo láká ven užít si posledních dozvuků léta. Ideální čas... Číst více
Podzim je kouzelné roční období. Všude to hraje barvami, vzduch voní tlejícím listím a měkké světlo láká ven užít si posledních dozvuků léta. Ideální čas... Číst více
Trápí vás nedostatek místa? Malé prostory mohou znamenat omezení, ale zároveň se v nich schovává kreativní duch. Pomáhají na svět inovativním řešením, s nimiž se limity mění v přednosti. Ať už toužíte po vrcholovém výkonu, nebo jen lepší kondičce,...
Tep stoupá, svaly celého těla se napínají a s každým dalším záběrem cítíte, jak roste vaše síla i vytrvalost. Kalorie mizí závratnou rychlostí, euforie nabírá na obrátkách. I tak může vypadat váš trénink. Stačí se chopit madel a zabrat! Veslovací...
Podzim k nám letos vtrhnul bez zaklepání. Světlo mizí, teploty klesají a s nimi i naše energie a motivace. Nenechte se skolit a připravte se na změnu počasí i jídelníčku! Co jíst, aby váš výkon zůstal na maximu i za sychravých dní? Jaké doplňky...
Dětský pokoj jako jedno velké hřiště, kde fantazie nezná hranic, je snem každého dítěte. S interiérovými hřišti a sportovními hračkami se jejich představy mohou stát realitou a nuda neznámým pojmem. Zábava bude vždy na blízku, i když venku řádí...
Bolí vás záda? Trpíte na ledviny? Toužíte po štíhlejším pase? Potom je na čase objevit sílu bederních pásů – jednoduchého řešení, které může znamenat velký rozdíl. Ať už hledáte úlevu od bolesti, podporu při sportu nebo extra péči během dne,...
Dá se vyprovokovat pohyb? Vojtova metoda je důkazem toho, že ano. Připomene mozku existenci „neprobuzených“ svalů a v pozitivním smyslu ovlivní zdraví dětí. Pravdou je, že cvičení je časově, fyzicky a psychicky náročné. Rodina, respektive rodič...
Chcete se jen tak projet po zamrzlém rybníce, vystřihnout si pár piruet, nebo vyřezávat led, když letíte po hřišti k vyděšenému brankáři? Pro každou situaci budete potřebovat trochu jiné brusle. Poradíme vám, které jsou ty pravé pro vás.
Vypnout hlavu a vypotit starosti z těla patří k nejlepším způsobům, jak se zbavit stresu a udržet dobrou kondici. Počasí je ale vrtkavé a prát se s větrem o závod? Po tom nikdo asi netouží. A ani nemusí! Moderní doba si žádá chytrá řešení a...
Proteiny se staly symbolem efektivního budování svalů a úspěšného tréninku. Pro náš organismus však dělají mnohem více. Stojí za téměř všemi jeho biologickými funkcemi a sofistikovanou sítí svých funkcí zajišťují vitalitu a zdraví celého těla....
Nadšení a dobrodružství máme vždy na dosah ruky. Spojíme-li je se zábavným pohybem na čerstvém vzduchu, dostaneme recept na skvělou rodinnou zábavu. Společná vyjížďka na kolečkových bruslích nabízí vzrušující způsob, jak aktivně strávit čas...
Není jízda jako jízda a na výbavě záleží. Jak své kolo dovybavíte, může zcela ovlivnit váš zážitek z jízdy. Ať už jezdíte po městě, nebo vám kolo slouží jako dvoukolý fitness trenér, extra cyklo výbava vám usnadní život.
