Ať už je vaším cílem zhubnout, posílit tělo, nebo zlepšit fyzickou kondici, bez pohybu a cvičení to nepůjde. Chceme vás inspirovat a motivovat v tom, že cvičení nemusí být jen pot a dřina, ale i zábava, radost a dobrý pocit. Protože pohyb a cvičení jsou základem zdravého a spokojeného života.
Ať už je vaším cílem zhubnout, posílit tělo, nebo zlepšit fyzickou kondici, bez pohybu a cvičení to nepůjde. Chceme vás inspirovat a motivovat v tom, že cvičení nemusí být jen pot a dřina, ale i zábava, radost a dobrý pocit. Protože pohyb a cvičení jsou základem zdravého a spokojeného života.
Čas letí! Rozhodli jste se ho strávit na veslovacím trenažéru? Skvělá volba! S veslem se k cíli dostanete expres. Ať už chcete posílit tělo, kondici, nebo shodit kila, s několika tipy, na které tělo slyší, se vám změny začnou dít před očima....
Elektrokola v posledních letech trendují a šlapání do pedálů si za asistence motoru užívá čím dál více lidí. Není divu. Jízda na e-kole mění bývalé limity v nové možnosti. Jak je to ale s pravidly a povinnostmi? Potřebuje mít vaše elektrokolo...
Stejně důležité jako začít cvičit je také vydržet. K tomu kromě disciplíny potřebujete silnou motivaci. Ta se ale snadno unaví. Abyste ji udrželi živou a svěží, musíte ji živit a viditelné výsledky patří k těm nejlepším povzbuzovačům. Jak dlouho...
Zůstat v sedle v zimě v létě? Žádný problém! S cyklotrenažérem sezóna nikdy nekončí. Ať už si jedete pro vítězství, nebo shazujete kila, správný fitness parťák je polovinou úspěchu! Sáhněte po tom pravém a trénink může začít! Náš průvodce vám...
Baterie stojí za všemi bez námahy najetými kilometry vašich cest. Spolu s motorem tvoří nerozlučný pár, který vám dodává sílu a jízdám šťávu. Se slabou baterií vás ale ani ten nejvýkonnější motor daleko nedoveze. Otestujte si doma, jak na tom...
Každý elektrocyklista zná ten pocit, když se mu na displeji třese poslední čárka a do cíle ještě daleko. V takové chvíli dojezd zachrání už jen náhradní baterie nebo vlastní pohon. Tomuto scénáři se dá ale vyhnout. Pokud vsadíte na naše tipy,...
Znáte to. Dojedli jste oběd, polévku i hlavní jídlo, ale necítíte úplnou spokojenost, pokud si nedáte sladkou tečku. Nebo si ke kávičce pokaždé dopřejete i koláček? Podlehnout lákadlům v podobě potravin s vysokým obsahem cukru je velmi jednoduché...
Dá se vyprovokovat pohyb? Vojtova metoda je důkazem toho, že ano. Připomene mozku existenci „neprobuzených“ svalů a v pozitivním smyslu ovlivní zdraví dětí. Pravdou je, že cvičení je časově, fyzicky a psychicky náročné. Rodina, respektive rodič...
Nadšení a dobrodružství máme vždy na dosah ruky. Spojíme-li je se zábavným pohybem na čerstvém vzduchu, dostaneme recept na skvělou rodinnou zábavu. Společná vyjížďka na kolečkových bruslích nabízí vzrušující způsob, jak aktivně strávit čas...
Není jízda jako jízda a na výbavě záleží. Jak své kolo dovybavíte, může zcela ovlivnit váš zážitek z jízdy. Ať už jezdíte po městě, nebo vám kolo slouží jako dvoukolý fitness trenér, extra cyklo výbava vám usnadní život.
V dnešní době nabité děním se možnost domácího tréninku stala samozřejmostí. Pokud si rádi dáte do těla na běžeckém páse, nenechte si ujít následující řádky. Dozvíte se, proč se vyplatí jeho pravidelnou údržbu nezanedbat a svěřit ji do rukou...
Co takhle hodit všechno za hlavu, odrazit se od břehu a vydat se na plavbu? Zní to jako idylka? S paddleboardem určitě ano! Možná už jste někoho zahlédli, jak si to brázdí na prkně po místních vodách a odstrkuje se u toho pádlem. A nevypadal...
