Ať už je vaším cílem zhubnout, posílit tělo, nebo zlepšit fyzickou kondici, bez pohybu a cvičení to nepůjde. Chceme vás inspirovat a motivovat v tom, že cvičení nemusí být jen pot a dřina, ale i zábava, radost a dobrý pocit. Protože pohyb a cvičení jsou základem zdravého a spokojeného života.
Ať už je vaším cílem zhubnout, posílit tělo, nebo zlepšit fyzickou kondici, bez pohybu a cvičení to nepůjde. Chceme vás inspirovat a motivovat v tom, že cvičení nemusí být jen pot a dřina, ale i zábava, radost a dobrý pocit. Protože pohyb a cvičení jsou základem zdravého a spokojeného života.
Pravidelné kardio cvičení patří k aktivnímu životu. “Ve zdravém těle zdravý duch,” říká se. A je na tom kus pravdy. Cvičení nejen zlepšuje kondici a pomáhá spalovat kalorie, ale také snižuje stres a zlepšuje náladu. A to má zejména za pošmourných...
Každý rodič-cyklista tohle dilema dobře zná: Kolo volá, ale co se špuntem? Buď ještě ani nechodí, nebo nestíhá šlapat a na delších trasách stávkuje už od půlky. Se správným tažným zařízením problém mizí. Vezměte ho do závěsu a cyklovýlet si...
Posilovny jsou pasé! Zkuste svou vlastní fitness stanici přímo u vás na zahradě. Dejte tělu čerstvý vzduch a svalům pořádně zabrat s HIIT funkčními cviky. Kalorie budou hořet jak papír a kondice poletí na vrchol. Maximální efekt, minimum vybavení....
Sport, umění i zábava, to vše v sobě lukostřelba snoubí. Vzít do ruky luk a šíp může být odpolední zábava nebo láska na celý život. Potřebujete vnést balanc do hektického života? Napněte tětivu, zamiřte šíp a připravte se na nečekané dobrodružství....
Fitko doma je skvělá věc. Žádná posilovna plná zpocených lidí, jen pohoda domova, vaše tempo a nulové členství. Máte k tomu navíc zahradu? Gratulujeme! Vaše nová zóna síly a energie čeká, až ji probudíte k životu! Workout na čerstvém vzduchu...
Balancovat na provaze? To zní jako cirkusový kousek, ale chůze po slackline vás překvapí. Je to tak komplexní trénink pro tělo i mozek, že se budete cítit jako znovuzrození. Koordinace, rovnováha, soustředění, vše se sladí do nečekané harmonie....
Znáte to. Dojedli jste oběd, polévku i hlavní jídlo, ale necítíte úplnou spokojenost, pokud si nedáte sladkou tečku. Nebo si ke kávičce pokaždé dopřejete i koláček? Podlehnout lákadlům v podobě potravin s vysokým obsahem cukru je velmi jednoduché...
Není jízda jako jízda a na výbavě záleží. Jak své kolo dovybavíte, může zcela ovlivnit váš zážitek z jízdy. Ať už jezdíte po městě, nebo vám kolo slouží jako dvoukolý fitness trenér, extra cyklo výbava vám usnadní život.
Co takhle hodit všechno za hlavu, odrazit se od břehu a vydat se na plavbu? Zní to jako idylka? S paddleboardem určitě ano! Možná už jste někoho zahlédli, jak si to brázdí na prkně po místních vodách a odstrkuje se u toho pádlem. A nevypadal...
Patří skoky, salta a pády k tvému tréninkovému normálu? Míháš se rád vzdušným prostorem a dobře víš, jak bolí špatné přistání? Chceš začít s akrobacií, ale nedobít si tělo? Seznam se s airtrackem. Tato revoluční tréninková pomůcka se stane hřištěm,...
Léto se dostává do plných obrátek a vodní hladiny lákají k osvěžení. Chcete zažít zábavu na vodě jinak? Vyzkoušejte paddleboard, současný letní hit, který si zamilujete. Mnohem víc než jen nafukovací prkno s pádlem, paddleboard vám otevře zcela...
Nejkrásnější pohled na svět je ze sedla kola – zvlášť když se vyhnete všem kopcům! Ne však s elektrokolem! Pohání-li vás kromě pedálů i výkonný motor, žádný kopec není příliš prudký. Vyražte na jízdu osvobozenou od fyzických limitů. Objevte...
