Expert na funkční a kondiční trénink a několikanásobný Ironman v triatlonu s více jak 15 letou praxí v oblasti tréninku. Mezi jeho největší úspěchy patří...
Expert na funkční a kondiční trénink a několikanásobný Ironman v triatlonu s více jak 15 letou praxí v oblasti tréninku. Mezi jeho největší úspěchy patří 3 místo na ME v dlouhém triatlonu a účast na MS v Ironmanu na Havaji v roce 2018. Připravil již desítky svých svěřenců na svého prvního Ironmana, od úplných základů redukce tělesné hmotnosti, až po samý vrchol. Specializuje se také na kompenzační cvičení. V rámci funkčního tréninku se orientuje na posilování s vlastní vahou a cvičení s pomůckami. Věnuje se kondiční přípravě sportovních klubů, dětí a mládeže a dlouhodobě spolupracuje se společností inSPORTline na koncepci a samotném natáčení odborných videí o tréninku a jejich produktech.
Nechce se vám cestovat do fitness centra, ale chcete ho mít rovnou doma? V dnešní době není vlastní domácí posilovna ničím výjimečným a těší se z ní čím dál více sportovních nadšenců. Tento trend neustále stoupá a důvodů je hned několik.
Snad každý někdy zatoužil po perfektně vysportované postavě. Jen ne každý má to štěstí, že ji i má. Důvodů je hodně. Mnoho lidí nemá pevnou vůli, dostatečnou chuť, nebo si nedokážou vyhradit čas pro sebe. Je skutečně mnoho způsobů, jak shodit...
Podobně jako jiné sporty pomáhá i cyklistika zlepšovat naši fyzickou kondici, stejně jako zdravotní stav. Ideální je, když si najdete čas párkrát do týdne na jakoukoliv fyzickou aktivitu. Pokud jste ale plně zaměstnáni prací nebo rodinou a nemáte...
Dnes chce každý cvičit, jít s dobou. Fitness trendem současnosti je nejen dobře vypadat, ale i zdravě žít. Toho lze dosáhnout jedině změnou životního stylu, tedy zdravou stravou a dostatkem pohybu.
Pokud někdo začíná posilovat, první volbou jsou téměř vždy jednoručky (jednoruční činky). Chcete vědět, proč tomu tak je? Na tuto otázku se dá velmi jednoduše odpovědět. Jsou cenově dostupné a dají se využít při mnoha cvicích. Jsou univerzálním...
Jak v mnohých jiných oblastech, tak i u cvičení se lidé dělí na dva tábory – na ty, kteří v posilovně nikdy nebyli, a na ty, kteří cvičí pravidelně, a to za každých okolností, i tehdy, když na to právě nemají náladu. Pokud však chcete změnit...
Znáte to. Dojedli jste oběd, polévku i hlavní jídlo, ale necítíte úplnou spokojenost, pokud si nedáte sladkou tečku. Nebo si ke kávičce pokaždé dopřejete i koláček? Podlehnout lákadlům v podobě potravin s vysokým obsahem cukru je velmi jednoduché...
Co takhle hodit všechno za hlavu, odrazit se od břehu a vydat se na plavbu? Zní to jako idylka? S paddleboardem určitě ano! Možná už jste někoho zahlédli, jak si to brázdí na prkně po místních vodách a odstrkuje se u toho pádlem. A nevypadal...
Patří skoky, salta a pády k tvému tréninkovému normálu? Míháš se rád vzdušným prostorem a dobře víš, jak bolí špatné přistání? Chceš začít s akrobacií, ale nedobít si tělo? Seznam se s airtrackem. Tato revoluční tréninková pomůcka se stane hřištěm,...
Léto se dostává do plných obrátek a vodní hladiny lákají k osvěžení. Chcete zažít zábavu na vodě jinak? Vyzkoušejte paddleboard, současný letní hit, který si zamilujete. Mnohem víc než jen nafukovací prkno s pádlem, paddleboard vám otevře zcela...
Nejkrásnější pohled na svět je ze sedla kola – zvlášť když se vyhnete všem kopcům! Ne však s elektrokolem! Pohání-li vás kromě pedálů i výkonný motor, žádný kopec není příliš prudký. Vyražte na jízdu osvobozenou od fyzických limitů. Objevte...
S novým elektrokolem od nás nezáleží, jak daleko se vydáte. Spolu s ním totiž získáte na celý rok i exkluzivní bonusovou cyklo asistenci. Připravte se na jízdu bez starostí! Na vaší cestě za dobrodružstvím si můžete užít každý kilometr s klidným...
