Chcete zhubnout stehna, ale netrpět nudou? Vyzrát na tuky v problematických partiích není lehká výzva. Výsledek nepřijde „raz dva“ ani ze dne na den. Vytrvalost... Číst více
Chcete zhubnout stehna, ale netrpět nudou? Vyzrát na tuky v problematických partiích není lehká výzva. Výsledek nepřijde „raz dva“ ani ze dne na den. Vytrvalost... Číst více
Pingpongový stůl patří všude tam, kde se lidi rádi hýbou a baví. Nechybí na pořádném hřišti, ve sportovním klubu ani na aktivní rodinné zahradě. Chcete si pinkat celý rok? Stačí vybrat ten správný stůl a můžete začít. Zjistěte, jak na to!
Čas letí! Rozhodli jste se ho strávit na veslovacím trenažéru? Skvělá volba! S veslem se k cíli dostanete expres. Ať už chcete posílit tělo, kondici, nebo shodit kila, s několika tipy, na které tělo slyší, se vám změny začnou dít před očima....
Odrážedlo – dětská klasika, která má svůj důvod! Taky jste se na něm proháněli? Potom jel váš mozek spolu s vámi na plné otáčky! Na pohled jednoduché odrážení nožkama je totiž ve skutečnosti pořádný trénink pro tělo i mysl. Tato komplexní akce...
Elektrokola ruší rozdíly a dobývají srdce. Na vrchol už nevede jen pot a dřina, ale i šikovný pohon. MHD střídá jízda podle vašeho rozvrhu a místo nervů z parkování si užíváte čerstvý vzduch. Taky vás to láká? Tak si vyberte kousek, co bude...
Znáte to. Dojedli jste oběd, polévku i hlavní jídlo, ale necítíte úplnou spokojenost, pokud si nedáte sladkou tečku. Nebo si ke kávičce pokaždé dopřejete i koláček? Podlehnout lákadlům v podobě potravin s vysokým obsahem cukru je velmi jednoduché...
Dá se vyprovokovat pohyb? Vojtova metoda je důkazem toho, že ano. Připomene mozku existenci „neprobuzených“ svalů a v pozitivním smyslu ovlivní zdraví dětí. Pravdou je, že cvičení je časově, fyzicky a psychicky náročné. Rodina, respektive rodič...
Není jízda jako jízda a na výbavě záleží. Jak své kolo dovybavíte, může zcela ovlivnit váš zážitek z jízdy. Ať už jezdíte po městě, nebo vám kolo slouží jako dvoukolý fitness trenér, extra cyklo výbava vám usnadní život.
V dnešní době nabité děním se možnost domácího tréninku stala samozřejmostí. Pokud si rádi dáte do těla na běžeckém páse, nenechte si ujít následující řádky. Dozvíte se, proč se vyplatí jeho pravidelnou údržbu nezanedbat a svěřit ji do rukou...
Co takhle hodit všechno za hlavu, odrazit se od břehu a vydat se na plavbu? Zní to jako idylka? S paddleboardem určitě ano! Možná už jste někoho zahlédli, jak si to brázdí na prkně po místních vodách a odstrkuje se u toho pádlem. A nevypadal...
Cvičení doma už dávno není osamělou záležitostí, při které byly rytmické beaty oblíbeného playlistu jediným společníkem. Nejnovější technologie uvedly domácí trénink na světovou scénu, kde ho díky virtuální realitě, skupinovému úsilí a sdílené...
