Potřebujete vybavení do posilovny? Nevíte si rady, jaké vybrat posilovací stroje a fitness vybavení do komerční posilovny? Chcete, aby návštěvníkům vaší posilovny nic nechybělo? Rádi Vám poradíme s výběrem vhodného vybavení vaší posilovny.
Obecné požadavky na vybavení do profesionální posilovny
- profesionální posilovací stroje
- zóna posilování svalových partií
- kardio zóna - aerobní trénink
- bezpečný prostor pro manipulaci s činkami
Zóna procvičování svalových partií
Posilovače nohou
- legpress
- calfpress
- hacken
- stroj předkopávání / zakopávání
- stroj lýtka v sedě
- stroj dřepy se zátěží
Posilovače břišních svalů
- šikmá lavice
- hyperextenzivní lavice
- stroj břicho
- bradla - přednožování
Posilovače zad
- hyperextenzivní lavice
- horní kladka - úchop široká záda
- spodní kladka - veslování
- stroj back machine
Posilovače paží a ramen
- stroj na delt deck
- biceps machine
- triceps machine
- protisměrné kladky
Posilovače prsních svalů
- stroj na peck deck
- bench press
- tlaky s činkou na lavici
- pullover tlaky s činkou
- rozpažování na rovné lavici
- protisměrné kladky
- kliky na bradlech
