Home office vám ušetří cestu do práce, jenže s ní přijdete i o velkou část kroků, které byste jinak za den nachodili. Chodící pás pod stůl vás rozhýbe přímo při práci, takže na pohyb si nemusíte hledat čas navíc.
Chodící i běžecký pás vám umožní pravidelný pohyb i ve dnech, kdy venku prší nebo se brzy stmívá. Chodící pás je levnější, tišší a po tréninku ho snadno uklidíte pod postel. Běžecký pás zvládne regulérní běžecký trénink, zabere však více místa...
Bezmotorový běžecký pás nemá kabel ani tlačítka rychlosti. Roztáčíte ho vlastníma nohama. Může to být skvělý trénink, náhradou klasického motorového pásu však většinou není.
Poctivě cvičíte, ale fit se stejně necítíte? Hodiny strávené běháním, na trenažéru nebo v posilovně samy o sobě nezaručí, že se nezadýcháte do schodů. Ať už jedete na rychlost, čas, nebo zvednutou váhu, samotná čísla o kondici říkají jen málo....
Dobít tělo jako vybitý mobil – po náročném dni lákavá představa. S red light therapy k ní není daleko. Při této “lidské fotosyntéze” totiž buňky vstřebávají fotony a čerpají z nich energii. Mluví se o ní jako o legálním dopingu sportovců i domácí...
Znáte to. Dojedli jste oběd, polévku i hlavní jídlo, ale necítíte úplnou spokojenost, pokud si nedáte sladkou tečku. Nebo si ke kávičce pokaždé dopřejete i koláček? Podlehnout lákadlům v podobě potravin s vysokým obsahem cukru je velmi jednoduché...
Patří skoky, salta a pády k tvému tréninkovému normálu? Míháš se rád vzdušným prostorem a dobře víš, jak bolí špatné přistání? Chceš začít s akrobacií, ale nedobít si tělo? Seznam se s airtrackem. Tato revoluční tréninková pomůcka se stane hřištěm,...
Léto se dostává do plných obrátek a vodní hladiny lákají k osvěžení. Chcete zažít zábavu na vodě jinak? Vyzkoušejte paddleboard, současný letní hit, který si zamilujete. Mnohem víc než jen nafukovací prkno s pádlem, paddleboard vám otevře zcela...
Podzim je kouzelné roční období. Všude to hraje barvami, vzduch voní tlejícím listím a měkké světlo láká ven užít si posledních dozvuků léta. Ideální čas vytáhnout malé neposedy a strávit krátící se dny na čerstvém vzduchu. S našimi tipy na...
Jízda na kole patří v dětském životě k důležitým milníkům. Řídit, šlapat, brzdit, rychle se rozhodovat a přitom udržet balanc? Pěkný logistický oříšek, který dítě bez rovnováhy nerozlouskne. Přídavná kolečka ji sice udrží, ale nenaučí. A právě...
Vlny veder na nás útočí čím dál častěji, a proto nezbývá, než do svého fitness režimu zařadit plán “Sahara”. Ani v parnu se nemusíte vzdát svého kardia, chce to jen chladnou hlavu, pořádnou zásobu vody a trochu letní flexibility. Tady jsou tipy,...
