Mýtů, polopravd nebo špatně pochopených faktů o cvičení existuje mnoho. Některé jsou již překonány, ale hodně z nich ještě mezi lidmi, kteří se danou problematikou až tak nezabývají, stále koluje. Kterým mýtům možná věříte i vy?
Možná se na něj podíváte a první, co vás napadne, je „aha, další rotoped“. Airbike ale rozhodně není jen tuctové šlapadlo, jaké najdete i v tom nejběžnějším fitness centru. Je to mimořádně účinná „spalovna kalorií“, na níž posilujete nohy i...
Podobně jako jiné sporty pomáhá i cyklistika zlepšovat naši fyzickou kondici, stejně jako zdravotní stav. Ideální je, když si najdete čas párkrát do týdne na jakoukoliv fyzickou aktivitu. Pokud jste ale plně zaměstnáni prací nebo rodinou a nemáte...
Chcete spálit co nejvíc kalorií v co nejkratším čase? Nebo byste potřebovali shodit nějaké to kilo? Jednou z nejlepších fyzických aktivit na hubnutí je běh. Pokud ale patříte k těm, kteří mají vůči běhání jakýsi přirozený odpor, nebo ho dokonce...
Běžecký pás je skvělým společníkem, který vám umožní trénovat běh nebo sportovní chůzi kdykoliv a za jakéhokoliv počasí.
Rozhodli jste se dělat něco pro svou postavu? Paráda! A napadlo vás, že byste si pořídili nějaký fitness trenažer? Ještě lepší!
Dá se vyprovokovat pohyb? Vojtova metoda je důkazem toho, že ano. Připomene mozku existenci „neprobuzených“ svalů a v pozitivním smyslu ovlivní zdraví dětí. Pravdou je, že cvičení je časově, fyzicky a psychicky náročné. Rodina, respektive rodič...
Na bruslích se lidé po zamrzlých hladinách proháněli již před mnoha tisíci lety. Tehdejší zvířecí kosti přivázané k botě z kůže dnes sice vystřídala špičková ocel a nejmodernější materiály, v principu se však současné brusle od svého pramodelu...
Vypnout hlavu a vypotit starosti z těla patří k nejlepším způsobům, jak se zbavit stresu a udržet dobrou kondici. Počasí je ale vrtkavé a prát se s větrem o závod? Po tom nikdo asi netouží. A ani nemusí! Moderní doba si žádá chytrá řešení a...
Proteiny se staly symbolem efektivního budování svalů a úspěšného tréninku. Pro náš organismus však dělají mnohem více. Stojí za téměř všemi jeho biologickými funkcemi a sofistikovanou sítí svých funkcí zajišťují vitalitu a zdraví celého těla....
Nadšení a dobrodružství máme vždy na dosah ruky. Spojíme-li je se zábavným pohybem na čerstvém vzduchu, dostaneme recept na skvělou rodinnou zábavu. Společná vyjížďka na kolečkových bruslích nabízí vzrušující způsob, jak aktivně strávit čas...
Není jízda jako jízda a na výbavě záleží. Jak své kolo dovybavíte, může zcela ovlivnit váš zážitek z jízdy. Ať už jezdíte po městě, nebo vám kolo slouží jako dvoukolý fitness trenér, extra cyklo výbava vám usnadní život.
