Kam umístit skládací běžecký pás

Ne všechny skládací běžecké pásy fungují stejně, a podle toho se liší i místo, kam je můžete uklidit:

• Pás, který sklápíte naplocho: Má sklopná madla s ovládacím panelem. Po složení z něj zbude nízká deska vysoká orientačně 18 až 30 cm, kterou zasunete pod postel nebo pod gauč – pokud je pod nimi dost místa. Délka ale zůstává.
• Pás, který postavíte na výšku: Zabere u zdi jen úzký pruh podlahy. Vybrané modely můžete po sklopení madel postavit nastojato: ZenRun 15 se staví podél stěny a zajišťuje stojanem, ZenRun 120 pak vestoje jistí popruhy. Na výšku pásy měří zhruba 160 až 170 cm.
• Chodící či běžecký pás přeložený napůl: Je ze všech nejmenší. Například inSPORTline ZenRun Fold 10 měří složený 75 × 56 cm, na výšku 16,5 cm a váží 24 kg. Schováte ho pod postel, za skříň nebo ho opřete o zeď. Je ale stavěný především na chůzi.

Mají skládací běžecké pásy nějaké nevýhody?

Čím menší a lehčí pás je, tím více zpravidla slevujete z dalších parametrů, jako je velikost běžecké plochy nebo rychlost. Příklad:

 

Co to znamená v praxi:

• Běžecká plocha: Na chůzi stačí i kratší pás. Kompaktní modely s plochou kolem 122 cm se hodí spíše na chůzi a pomalejší běh. Při rychlejším běhu se krok prodlouží, a proto chtějte plochu dlouhou aspoň 140 cm a širší než 46 cm.
• Rychlost: Kompaktní běžecké pásy dosahují rychlosti kolem 15 km/h, což odpovídá tempu 4 min/km. Na běžný trénink to bohatě stačí, na rychlé intervaly výkonnostních běžců už méně.
• Sklon: U nejmenších modelů se plocha nezvedá vůbec. Neplatí to ale pro všechny kompaktní pásy – například ZenRun 20 má sklon do 3,5° a po složení je vysoký jen 18 cm.
• Motor a nosnost: Motor do 2 HP stačí lehčím běžcům nebo na občasný trénink chůze až středně rychlého běhu. Nosnost volte ideálně s rezervou. Když například vážíte 105 kg, pás s nosností 110 kg je na hraně.

Kdy dává skládací pás smysl

Ano:

• Bydlíte v garsonce nebo menším bytě a pás nemá kde trvale stát.
• Cvičíte v obýváku, ložnici nebo pracovně a po tréninku chcete mít místnost zase volnou.
• Hlavně chodíte nebo běháte v pohodovém tempu a rychlost nad 15 km/h vůbec nepotřebujete.
• Pás potřebujete hlavně na zimu a na dny, kdy venku prší. Velkou část roku běháte venku a běžecký pás chcete mít uklizený.

Ne:

• Běháte často, rychle nebo dlouho, třeba když se připravujete na závod a chcete do tréninku zařadit intervaly či běh do kopce.
• Vážíte přes 100 kg nebo máte dlouhý krok. Pak potřebujete delší a širší plochu, silnější motor a nosnost s rezervou.
• Máte pro pás stálé místo. Nemusíte kvůli skladnosti slevovat z žádných parametrů.

TIP: I větší běžecký pás může být skládací – jen počítejte s tím, že ho budete spíše odsouvat ke zdi než každý den stěhovat.

Než pás objednáte, vezměte metr

Změřte si prostor, kde bude pás stát při tréninku, a také místo, kam ho po běhu uklidíte. Kolem rozloženého běžeckého pásu nechte trochu volného prostoru. Pro uskladnění pásu vás bude zajímat výška a délka ve složeném stavu.

Skládací běžecký pás je v malém bytě často jediný způsob, jak si doma zaběhat. Kromě rozměrů se zajímejte také o praktičnost – jak snadno pás rozložíte, složíte a přesunete po místnosti.

Celou nabídku naleznete v kategorii skládací běžecké pásy.