Sportestery

Měřič tepové frekvence, nebo-li sporttester využijete při hubnutí. Jeho správné používání zajistí efektivní a zdravé hubnutí.

Sporttester Vás dokáže chytrými kroky vést v průběhu samotného cvičení. V kombinaci s hrudním pásem dokáže přímo zázraky - sleduje váš srdeční tep a spálené kalorie a podle toho usměrňuje vaše kondiční aktivity a cvičení.

Jak správně používat sporttester? Pro efektivní hubnutí je důležité hlídat si správnou tepovou frekvenci. Vaši ideální tepovou frekvenci pro hubnutí spočítáte takto:
(((220 - Váš věk) - Vaše tepová frekvence v klidu)*0,6) + Vaše tepová frekvence v klidu. Další informace najdete v článku Jak cvičit se sporttesterem.