Každé dítě pro svůj správný vývoj potřebuje pestrou, vyváženou a kvalitní stravu. A pravidelnost. Jídelníček sportujících dětí se v zásadě nijak výrazně neliší od všeobecných doporučení pro racionální výživu dětí a dospělých. Má však drobná...
Hubnutí a posilování. Na úvod je potřeba si objasnit, co tyto pojmy znamenají. Pod hubnutím rozumíme snižování tělesné hmotnosti. Ideální je, pokud jde o redukci množství tělesného tuku, a ne svalové hmoty. Při rozličných dietách nebo změně...
Slova o zpomaleném metabolismu jsou hrozbou ve slovníku každého z nás. Rychlé a efektivní spalování bychom chtěli všichni. Občas se nám ale do cesty staví protest vlastního těla, které nám dává jasně najevo, že spolupracovat nebude. Naštěstí...
Znáte to. Dojedli jste oběd, polévku i hlavní jídlo, ale necítíte úplnou spokojenost, pokud si nedáte sladkou tečku. Nebo si ke kávičce pokaždé dopřejete i koláček? Podlehnout lákadlům v podobě potravin s vysokým obsahem cukru je velmi jednoduché...
Není jízda jako jízda a na výbavě záleží. Jak své kolo dovybavíte, může zcela ovlivnit váš zážitek z jízdy. Ať už jezdíte po městě, nebo vám kolo slouží jako dvoukolý fitness trenér, extra cyklo výbava vám usnadní život.
Co takhle hodit všechno za hlavu, odrazit se od břehu a vydat se na plavbu? Zní to jako idylka? S paddleboardem určitě ano! Možná už jste někoho zahlédli, jak si to brázdí na prkně po místních vodách a odstrkuje se u toho pádlem. A nevypadal...
Patří skoky, salta a pády k tvému tréninkovému normálu? Míháš se rád vzdušným prostorem a dobře víš, jak bolí špatné přistání? Chceš začít s akrobacií, ale nedobít si tělo? Seznam se s airtrackem. Tato revoluční tréninková pomůcka se stane hřištěm,...
Léto se dostává do plných obrátek a vodní hladiny lákají k osvěžení. Chcete zažít zábavu na vodě jinak? Vyzkoušejte paddleboard, současný letní hit, který si zamilujete. Mnohem víc než jen nafukovací prkno s pádlem, paddleboard vám otevře zcela...
Nejkrásnější pohled na svět je ze sedla kola – zvlášť když se vyhnete všem kopcům! Ne však s elektrokolem! Pohání-li vás kromě pedálů i výkonný motor, žádný kopec není příliš prudký. Vyražte na jízdu osvobozenou od fyzických limitů. Objevte...
