5 nápadů, jak cvičit doma s malými dětmi
Udělejte si ze svých dětí sparing partnery během cvičení. Kromě toho, že nemusíte řešit, kdo se vám o malého postará, spolu zažijete hodně zábavy a děťátku od malička dáváte pozitivní vzor.
#cvičení s malými dětmi
-
-
Jak jednoduše vybrat žebřiny do dětského pokoje + tipy, jak na nich cvičit
Všechny děti milují pohyb. Je pro ně úplně přirozený, což je velkou výhodou, protože pohyb má pozitivní vliv na celkové zdraví, kondici a v neposlední řadě i na mozek, kognitivní funkce a schopnost učit se. Pravidelným pohybem nebo cvičením...
Nejoblíbenější články
-
Jak správně cvičit Vojtovu metodu? Nebojte se dětského pláče
Dá se vyprovokovat pohyb? Vojtova metoda je důkazem toho, že ano. Připomene mozku existenci „neprobuzených“ svalů a v pozitivním smyslu ovlivní zdraví dětí. Pravdou je, že cvičení je časově, fyzicky a psychicky náročné. Rodina, respektive rodič...
13.3.20
-
Zimní brusle: Jak vybrat ty správné?
Na bruslích se lidé po zamrzlých hladinách proháněli již před mnoha tisíci lety. Tehdejší zvířecí kosti přivázané k botě z kůže dnes sice vystřídala špičková ocel a nejmodernější materiály, v principu se však současné brusle od svého pramodelu...
11.11.24
-
Nejnovější fitness trendy boří limity domácího cvičení
Vypnout hlavu a vypotit starosti z těla patří k nejlepším způsobům, jak se zbavit stresu a udržet dobrou kondici. Počasí je ale vrtkavé a prát se s větrem o závod? Po tom nikdo asi netouží. A ani nemusí! Moderní doba si žádá chytrá řešení a...
11.3.24
-
Extra síla v jedné dávce: inSPORTline proteiny našlápnou váš výkon
Proteiny se staly symbolem efektivního budování svalů a úspěšného tréninku. Pro náš organismus však dělají mnohem více. Stojí za téměř všemi jeho biologickými funkcemi a sofistikovanou sítí svých funkcí zajišťují vitalitu a zdraví celého těla....
17.3.24
-
Obujte se do dobrodružství, kolečkové brusle čekají!
Nadšení a dobrodružství máme vždy na dosah ruky. Spojíme-li je se zábavným pohybem na čerstvém vzduchu, dostaneme recept na skvělou rodinnou zábavu. Společná vyjížďka na kolečkových bruslích nabízí vzrušující způsob, jak aktivně strávit čas...
31.3.24
-
Co musíte a chcete mít, než vyrazíte na kolo
Není jízda jako jízda a na výbavě záleží. Jak své kolo dovybavíte, může zcela ovlivnit váš zážitek z jízdy. Ať už jezdíte po městě, nebo vám kolo slouží jako dvoukolý fitness trenér, extra cyklo výbava vám usnadní život.
5.5.24
