Dveřní a samovzpěrné hrazdy

Dveřní hrazdy jsou praktické pomůcky pro posilování vlastní vahou se zaměřením na zádové, pažní a břišní svaly. Hrazda do bytu je pro všestranné domácí cvičení ideální, protože ji snadno připevníte do zárubní a nezabírá cenné místo v pokoji. Díky variabilitě cviků důkladně procvičíte horní i dolní polovinu těla.

Hrazda do dveří může být samovzpěrná nebo nastavitelná. Samovzpěrná dveřní hrazda se po dobu cvičení jednoduše zavěsí do zárubní. Lze ji však používat i na zemi, například jako podpěru pro kliky.