Posilovač rukou inSPORTline Griphoop

Posilovač rukou inSPORTline Griphoop je důkazem, že i malá fitness pomůcka dokáže pořádně potrápit svaly. Na první pohled nenápadný kruh s madlem v sobě skrývá dynamický trénink, který zapojuje mnohem víc než jen úchop – a navíc při cvičení svítí a má LED počitadlo opakování, takže tě bude bavit každá série.

Malý nástroj, velký efekt

Hlavní kouzlo inSPORTline Griphoop spočívá ve svítícím závaží o hmotnosti 224,4 g, které se při pohybu rozkmitá a vytváří proměnlivý odpor. Ten nutí svaly neustále reagovat a stabilizovat pohyb, takže se do práce zapojují prsty, dlaň, zápěstí, předloktí, biceps, triceps, ramena, hrudník i horní část zad. Oproti klasickým posilovačům úchopu tak nejde jen o mačkání, ale o funkční trénink celé horní poloviny těla.

Více cviků, více svalů

Díky různým polohám paže a cvikům podle návodu lze s inSPORTline Griphoop zaměřit trénink na konkrétní partie – od paží přes ramena až po horní část zad. Podporuje koordinaci, stabilitu ramenního kloubu a pomáhá zlepšovat celkovou kontrolu pohybu. Malá pomůcka, která zvládne opravdu hodně.

Motivace při každém opakování

LED počitadlo opakování poskytuje okamžitý přehled o výkonu a motivuje jít ještě o pár pohybů dál. Svítící závaží navíc nejen skvěle vypadá, ale pomáhá i udržet plynulý rytmus a správnou techniku. Trénink je tak nejen efektivní, ale i zábavný.

Ideální kamkoliv

Kompaktní rozměry umožňují vzít inSPORTline Griphoop kamkoliv s sebou – domů, do práce i na cesty. Skvěle se hodí pro sportovce, rekreační cvičence i pro kompenzační cvičení. Stačí pár minut denně a ruce dostanou přesně tu zátěž, kterou potřebují.

Technický popis:

• jednoduchý a efektivní posilovač nejen pro ruce
• dynamický odpor díky rozkmitanému závaží
• možnost procvičení více svalových skupin dle zvoleného cviku
• svítící závaží a LED počítadlo opakování
• zlepšuje koordinaci a stabilitu horní končetiny
• kompaktní rozměry – ideální na doma, do práce i na cesty
• hmotnost závaží: 224,4 g
• vnější průměr úchopu: 19 cm
• materiál: ABS, nylon, polykarbonát
• počítadlo zobrazuje: čas, opakování, kalorie
• napájení počítadla: 1x LR44 (knoflíková, součástí balení)
• napájení zaváží: 3x AAA (tužkové, nejsou součástí balení)
• šroubovák pro výměnu baterií je součástí balení
• použité fotografie slouží k ilustračním účelům

• primární
  • předloktí a zápěstí – kontrola rotace a stabilita úchopu
  • biceps a triceps – při ohybu a natažení paže
  • ramena (deltové svaly) – při zvednutí paže do strany nebo před tělo
• sekundární (stabilizace)
  • horní část zad a trapézy – při držení paže v upažení
  • prsní svaly – při pohybech před tělem
  • střed těla (core) – při jednostranném zatížení a udržení rovnováhy