Úvod > Proč cvičit na cyklotrenažéru?
Proč cvičit na cyklotrenažéru?
Proč cvičit na cyklotrenažéru?
Osm důvodů proč cvičit na cyklotrenažéru
- zásadní rozdíl oproti cvičení na rotopedu je možnost přesně nastavit i velmi vysokou zátěž (odpor)
- cyklotrenažér je konstruován na intenzivní trénink
- cvičení na cyklotrenažéru má pozitivní vliv na krevní tlak, krevní oběh, zvyšuje vitální kapacitu plic a spaluje tuky
- cvičení na cyklotrenažéru je šetrné ke kloubům
- cvičení na cyklotrenažéru má relaxační účinky
- cvičením na cyklotrenažéru jsou posilovány především partie hýždí, stehen a lýtek
- při správné poloze na cyklotrenažéru dochází ke zpevňování svalstva celého těla
Doporučujeme tyto typy trenažérů
- domácí cyklotrenažery - pro domácí použití, třeba na balkóně
- profesionální cyklotrenažéry - do fitcenter, posiloven
