Úvod > Proč cvičit na cyklotrenažéru?

Proč cvičit na cyklotrenažéru?

Proč cvičit na cyklotrenažéru?

Osm důvodů proč cvičit na cyklotrenažéru

  • zásadní rozdíl oproti cvičení na rotopedu je možnost přesně nastavit i velmi vysokou zátěž (odpor)
  • cyklotrenažér je konstruován na intenzivní trénink 
  • cvičení na cyklotrenažéru má pozitivní vliv na krevní tlak, krevní oběh, zvyšuje vitální kapacitu plic a spaluje tuky
  • cvičení na cyklotrenažéru je šetrné ke kloubům
  • cvičení na cyklotrenažéru má relaxační účinky
  • cvičením na cyklotrenažéru jsou posilovány především partie hýždí, stehen a lýtek
  • při správné poloze na cyklotrenažéru dochází ke zpevňování svalstva celého těla

Doporučujeme tyto typy trenažérů

Související informace