Říká se, že ráno dělá den. To, jak do dne vykročíte, může ovlivnit celý jeho průběh. Pro mnohé je cvičení to poslední, co by se jim chtělo dělat hned po probuzení. Pokud s ním však začnete, ranní cvičení se může stát příjemným rituálem, bez...
Ploché nohy nemusí být strašákem. Jejich včasná diagnostika a dodržování jednoduchých pravidel se postará o zdraví dolních končetin vašich dětí. Co bývá příčinou plochých nohou, proč onemocnění léčit a jaké mohou být následky, pokud tento problém...
O workoutu jste pravděpodobně slyšeli především v souvislosti s exteriérovým cvičením a „gymnastikou na ulici“. Venkovní tréninky si nacházejí stále více příznivců i u nás, dokonce i na profesionální úrovni. Co dělat v případě, pokud ze street...
Dá se vyprovokovat pohyb? Vojtova metoda je důkazem toho, že ano. Připomene mozku existenci „neprobuzených“ svalů a v pozitivním smyslu ovlivní zdraví dětí. Pravdou je, že cvičení je časově, fyzicky a psychicky náročné. Rodina, respektive rodič...
Na bruslích se lidé po zamrzlých hladinách proháněli již před mnoha tisíci lety. Tehdejší zvířecí kosti přivázané k botě z kůže dnes sice vystřídala špičková ocel a nejmodernější materiály, v principu se však současné brusle od svého pramodelu...
Vypnout hlavu a vypotit starosti z těla patří k nejlepším způsobům, jak se zbavit stresu a udržet dobrou kondici. Počasí je ale vrtkavé a prát se s větrem o závod? Po tom nikdo asi netouží. A ani nemusí! Moderní doba si žádá chytrá řešení a...
Proteiny se staly symbolem efektivního budování svalů a úspěšného tréninku. Pro náš organismus však dělají mnohem více. Stojí za téměř všemi jeho biologickými funkcemi a sofistikovanou sítí svých funkcí zajišťují vitalitu a zdraví celého těla....
Nadšení a dobrodružství máme vždy na dosah ruky. Spojíme-li je se zábavným pohybem na čerstvém vzduchu, dostaneme recept na skvělou rodinnou zábavu. Společná vyjížďka na kolečkových bruslích nabízí vzrušující způsob, jak aktivně strávit čas...
Není jízda jako jízda a na výbavě záleží. Jak své kolo dovybavíte, může zcela ovlivnit váš zážitek z jízdy. Ať už jezdíte po městě, nebo vám kolo slouží jako dvoukolý fitness trenér, extra cyklo výbava vám usnadní život.
