Na hlavní obsah

Produkty v porovnávači

Jak vybrat velikost gymnastického míče?

Jak vybrat velikost gymnastického míče?
Jak vybrat velikost gymnastického míče?

Jakou velikost gymnastického míče vybrat?
Obecná zásada je, že když sedíte na gymnastickém míči, měly by vaše kolena být o něco níž než vaše pánev. Tím dosáhnete toho, že se při sezení na gymnastickém míči nebudete hrbit, pánev bude podsazená a páteř ve spávné poloze. Znamená to, že vaše kolena by měla být ohnuta v tupém úhlu - více jak 90°.

Výslednou výšku, ve které na gymnastickém míči budete sedět samozřejmě můžete regulovat tím, jak moc gymnastický míč nafouknete, ale nejlépe, když se budete řídit touto tabulkou:
 

Tabulka pro výběr velikosti gymnastického míče

Vaše výška v cm Ø míče v cm
do 150 45
150 - 165 55
165 - 175 65
175 - 185 75
185 - 195 85
195 a více 95
Akce a slevy na email
Akční newsletter