Posilovací smyčky

Expandéry a posilovací gumy ve tvaru uzavřené smyčky jsou skvělou pomůckou pro cvičení nejen doma, v posilovně, venku, ale také při pilates tréninku. Vyznačují se svou univerzálností. Jsou naprosto ideální pro procvičení bočních pohybů, zesílení nohou, aktivaci kyčelních a břišních svalů a stabilizaci ramen. Se smyčkami lze svaly nejen posílit či protáhnout, ale zároveň také zpevnit celé tělo - a to jak hluboké zádové svaly, svalstvo v okolí kloubů, tak i velké svalové skupiny. Rovněž lze tyto smyčky použít jako protahovací pomůcky při zotavování se po úrazu a navracení se zpět do kondice.

Výhody cvičení se smyčkami – mohou nahradit činky a některé stroje, jsou snadno skladovatelné, lehké, cenově dostupné a především bezpečné.