Nejprodávanější Dárky pro muže - porovnání

Čím těžší zátěžové kolo, tím vyšší maximální odpor trenažér dokáže vyvinout. Pocitově je s vyšší váhou tohoto setrvačníku i samotný chod trenažéru plynulejší.

Dodržováním maximálního zatížení výrazně zvyšujete životnost výrobku a zabraňujete nadměrnému opotřebení jeho částí. Maximální nosnost nedoporučujeme překračovat.

Maximální nosnost udává nejvyšší možnou hmotnost uživatele.

Zátěžové kolo u našich eliptikalů najdete buď v přední nebo zadní části stroje. Kolo vepředu zpravidla nabízí delší krok a menší rozteč nášlapů, což přispívá k přirozenější dráze pohybu.

U kardio strojů se lze obecně setkat s dvěma typy ovládání zátěže - manuálním a elektronickým. Manuální systém ovládání je levnější variantou a funguje na jednoduchém principu, kdy otočným regulátorem uživatel nastavuje hodnotu odporu. Dražší, přesnější a pohodlnější variantou je pak elektronické ovládání, kdy uživatel odpor stroje ovládá přímo na ovládacím panelu, případně může být ovládán i automaticky skrze programy.

Čím vyšší výkon motoru, tím těžší uživatelé mohou na běžeckém páse cvičit. Zároveň stroj dokáže vyvinout i vyšší rychlost.

U drtivé většiny motorových běžeckých pásů se běžecká plocha naklání elektronicky, zatímco u levnějších či bezmotorových pásů je buď fixní nebo se nastavuje ručně.

Proporce některých strojů nemusí odpovídat potřebám uživatelů vyšší postavy, proto je dobré výšku postavy při výběru trenažeru řádně zvážit.

Celková hmotnost výrobku.

Délka kroku je celková délka dráhy nášlapu. Optimální délka kroku závisí na výšce uživatele, obecně ale platí, že s delším krokem získáte větší rozsah pohybu. Pohyb na eliptikalu by měl připománat chůzi nebo jogging.

Udává, o kolik úrovní lze navýšit zdvih běžecké plochy.

Proporce některých strojů nemusí odpovídat potřebám uživatelů vyšší postavy, proto je dobré výšku postavy při výběru trenažeru řádně zvážit.

Rozteč nášlapů je vzdálenost mezi vnitřními hranami pedálů. Čím blíže jsou pedály k sobě, tím je pohyb po elipse pro uživatele přirozenější.

Obvykle je používán tichý řemenový pohon, u levnějších rotopedů je použit hlučnější řetěz.

U kardio trenažerů se setkáváme s magnetickým, třecím, čelisťovým či elektro-magnetickým (EMS) brzdným systémem. Nejčastěji využívané systémy jsou magnetický a EMS, u kterých dochází k přibržďování setrvačníku pomocí přibližování magnetu nebo vytvoření elektromagnetického pole, které zátěžové kolo zpomaluje.

Veslovací trenažery mohou mít další specifické způsoby regulace zátěže.

Udává maximální úhel zdvihu.

Obecně platí, že čím delší běžecká plocha, tím pohodlnějšíí je běh na páse. Pro uživatele s vyšší postavou je minimální doporučená délka běžecké plochy 140 cm. Komerční běžecké pásy jsou tak dlouhé, aby vyhovovaly všem.

Bench press (soupažný tlak v lehu na rovné lavici s velkou činkou) je základním cvikem pro zvětšení objemu prsních svalů. Cvik se provádí v lehu na zádech na lavici. Činka je držena v napnutých pažích a plynule se spouští k hrudníku na úrpveň prsních bradavek. Následně přichází dynamický zdvih opět do napnutých paží. Tento pohyb se opakuje. 

U kol/trenažerů s volnoběhem nejsou pedály pevně spřažené s kolem/setrvačníkem, takže se zastaví, jakmile přestanete šlapat.

Čím více prostoru budete k tréninku mít, tím lépe se budete na běžeckém pásu cítit. Průměrná šířka běžecké plochy se pohybuje kolem 50 cm. Pro ty, kteří se chtějí na páse pořádně rozběhnout doporučujeme hledat mezi těmi většími.

Lze upravit horizontální polohu řídítek.

Kolečka pro snadnější přesun trenažeru jsou vždycky výhodou, obzvláště pokud plánujete stroj často přemisťovat.

Lze upravit výšku řídítek.

Nejnižší možná rychlost běžecké plochy.

Často se stává, že podlaha, na kterou trenažer položíme, není úplně vodorovná. Díky systému vyrovnání se stroj přizpůsobí nerovnostem podlahy a nebude se tak během tréninku nepříjemně naklánět.

Lze upravit horizontální polohu sedla.

U některých trenažerů najdete integrované snímače tepové frekvence. Když madla pevně držíte, stroj snímá vaši tepovou frekvenci. Tento typ měření tepu lze použít i pro HRC programy, není ale tak přesný jako hrudní pás.

Lze upravit výšku sedla.

Nejvyšší možná rychlost běžecké plochy.

Ne všechny běžecké pásy jsou vhodné i k delší chůzi, a to z toho důvodu, že při nižší rychlosti mají některé motory tendenci se přehřívat. Proto je třeba vybrat si pás, který je speciálně uzpůsoben tomuto tréninkovému stylu.

Délka x šířka x výška.

Součet přednastavených a uživatelských programů, manuálního programu, případně dalších speciálních programů, jako je například HRC (pokud jím trenažér disponuje).

Přednastavené programy jsou standardní výbavou každého motorového pásu. Jejich počet a rozsah využití jsou závislé na typu a třídě jednotlivých modelů. Každý program má jiný zátěžový profil, který simuluje náročnost "terénu". Největší výhodou těchto programů je rychlý přístup k ucelené tréninkové soustavě bez jakéhokoliv nastavování.

Domácí trenažery jsou vhodné pouze pro osobní trénink doma. Klubové jsou kvalitnější a mohou být používány v hotelech, školních posilovnách, veřejných zařízeních apod. Komerční stroje mohou být kromě profesionálních posiloven použity i ve všech ostatních uvedených případech.

Hrudní pás bezdrátově snímá tepovou frekvenci cvičence. Ta je posléze zobrazena na displeji a může na ní být navázán HRC program.

Uživatelské programy jsou takové programy, které si uživatel nastaví dle vlastních požadavků a uloží si je do paměti běžeckého pásu pro budoucí použití.

HRC program (Heart Rate Control) je funkce, která automaticky přizpůsobuje zátěž tak, abyste během tréninku dosáhli optimální tepové frekvence. V optimálních zónách tepové frekvence dochází k efektivněšímu spalování tuků. Pro využití této funkce je nutné nasazení hrudného pásu, popřípadě neustálý kontakt s čidly tepové frekvence na madlech stroje.

Manuální program umožňuje okamžitý start tréninku bez nutnosti přednastavovat jakékoliv parametry. Hodnoty jako rychlost či zdvih lze upravit za chodu.

U některých běžeckých pásů najdete integrované snímače tepové frekvence. Když madla pevně držíte, stroj snímá vaši tepovou frekvenci. Tento typ měření tepu lze použít i pro HRC programy, není ale tak přesný jako hrudní pás.

Při cvičení je dobré hlídat si pitný režim. S praktickým držákem na lahev budete mít osvěžení vždy po ruce a nebudete muset přerušovat trénink.

Stojan na tablet můžete využít různě. Lze na něj umístit i knížku, časopis či mobilní telefon.

Kolečka pro snadnější přesun pásu jsou vždycky výhodou, obzvláště pak u skládácích pásů.

Často se stává, že podlaha, na kterou pás položíme, není úplně vodorovná. Díky systému vyrovnání se stroj přizpůsobí nerovnostem podlahy a nebude se tak během tréninku nepříjemně naklánět.

Odpružení běžecké plochy tlumí nárazy při běhu a šetří vaše klouby. Zároveň může také snížit hlučnosti stroje.

Povinná součást každého běžeckého pásu - magnetická pojistka s klipem na oblečení, která při vytrhnutí ze stroje okamžitě běžecký pás zastaví.

Pás má zabudovaný přijímač hrudního pásu a dokáže pracovat s tepovou frekvencí během tréninku.

Většina běžeckých pásů obsahuje přijímač, díky kterému lze připojit ke stroji hrudní pás, ne každý ho ale má přímo v balení. Hrudní pás bezdrátově snímá tepovou frekvenci cvičence. Ta je posléze zobrazena na displeji a může na ní být navázán HRC program.

V případě, že má běžecký pás audio vstup (jack 3,5 mm), lze k němu připojit mobilní telefon a přehrávat hudbu prostřednictvím vestavěných reproduktorů.

Běžecký pás se sklápěcím mechanismem je deální pro ty, kteří potřebují po tréninku běžecký pás odklidit z cesty.

Bezmotorové běžecké pásy musí uživatel rozpohybovat vlastní silou a setrvačností. Motorové běžecké pásy disponují elektrickým motorem, který tuto práci odvádí za něj. Rovněž na nich lze přesně navolit požadovanou rychlost.

Obecně platí, že čím těžší běžecký pás je, tím je robustnější, snese větší zátěž a má delší životnost. Hmotnost komerčních běžeckých pásů se může vyšplhat vysoko nad hranici 100 kg.

Většina běžeckých pásů je napájena ze zásuvky 220/230V. Bezmotorovým běžeckým pásům stačí baterie do displeje.

Kategorie dle evropské normy EN957: H (Home) domácí použití, S (Studio) komerční a klubové použití. Písmena A, B, C symbolizují třídu přesnosti měření sledovaných hodnot na ovládacím panelu.

Domácí běžecké pásy jsou vhodné pouze pro osobní nebo rodinný trénink v domácím prostředí. Klubové jsou robustnější a mohou být používány v hotelech, školních nebo firemních posilovnách, veřejných zařízeních apod. Komerční běžecké pásy mohou být kromě profesionálních posiloven použity i ve všech ostatních uvedených případech.

Trenažéry inSPORTline inCondi disponují technologií, která vám umožní spárovat stroj se smartphonem či tabletem. Prostřednictvím speciálních aplikací si tak užijete cvičení ve zcela jiném rozměru, například pomocí virtuálních tras po celém světě! Aplikace také ukládají vaše výsledky a sledují dlouhodobé statistiky.