Jóga bloky a cihličky

Jóga bloky a cihličky představují pomůcky pro začínající či mírně pokročilé jogíny. S jejích pomocí lze dosáhnout obtížnějších pozic, zpestřit trénink či upravit postoj či posed tak, aby byl správný a především zdravý. Neslouží pouze jako opěry, ale také jako podložky či předměty zkracující vzdálenost při protahujících cvicích.

Jóga bloky nabývají nejrůznějších tvarů. Nejčastějším je obdélníkový úzký profil z měkkého EVA materiálu, který slouží jako podložka pod hlavu, krk či záda nebo jako pomůcka na sezení. Jejich hlavním účelem je vylepšit a zkvalitnit držení těla v sedu, ať už klasickém nebo tureckém.

Jóga cihličky mají podobný účel jako bloky, tedy pomoci při cvičení. Nejčastěji se využívají jako opěrná opora rukou, kterých se jogín drží, nebo jako nadzdvihovací pomocná podpora pod záda či hýždě. Nejuniverzálnějším materiálem je opět EVA pěna, která je měkká, ale zároveň pevná a velice lehká a snadno se vejde do batohu či tašky.

Jóga bloky a cihličky se liší především rozměry, hmotností a barevným zpracováním.