Účinné pilates cviky na doma, které zvládne každý
Cvičení pilates je vhodné pro začátečníky i aktivní sportovce, mladší i starší věkové kategorie. Jeho cílem je posílení svalů a rehabilitace těla. Kromě toho přináší zlepšení celkové rovnováhy a držení těla, snížení stresového napětí, vyšší...
