Infografika: Rafinované cukry a jejich výživné alternativy
Přestože sacharidy dnes už nesedí na zakázané lavici hříšníků výživy a jejich adekvátní zastoupení v jídelníčku je nenahraditelné, jeden fakt zůstává pravdou: není sacharid jako sacharid.
#infografika
-
-
INFOGRAFIKA: TOP 10 cviků na doma, aby vás nebolela záda
Za bolest zad může nesprávné držení těla, zlá životospráva, sedavé zaměstnání, úraz, onemocnění, ale i degenerativní změny a mnohé další faktory. Velký počet možných příčin a často nejednoznačnost jejich určení by proto měly být výstrahou v...
-
INFOGRAFIKA: Cvičení v těhotenství
Těhotenství a cvičení se nevylučují. Právě naopak. Pokud žena nemá zdravotní komplikace, cvičení jí může pomoct lépe zvládat těhotenské nevolnosti, bolesti křížů, únavu nebo jiné strasti, které toto kouzelné období přináší. Je to však i období,...
Nejoblíbenější články
-
Jak správně cvičit Vojtovu metodu? Nebojte se dětského pláče
Dá se vyprovokovat pohyb? Vojtova metoda je důkazem toho, že ano. Připomene mozku existenci „neprobuzených“ svalů a v pozitivním smyslu ovlivní zdraví dětí. Pravdou je, že cvičení je časově, fyzicky a psychicky náročné. Rodina, respektive rodič...
13.3.20
-
Zimní brusle: Jak vybrat ty správné?
Na bruslích se lidé po zamrzlých hladinách proháněli již před mnoha tisíci lety. Tehdejší zvířecí kosti přivázané k botě z kůže dnes sice vystřídala špičková ocel a nejmodernější materiály, v principu se však současné brusle od svého pramodelu...
11.11.24
-
Nejnovější fitness trendy boří limity domácího cvičení
Vypnout hlavu a vypotit starosti z těla patří k nejlepším způsobům, jak se zbavit stresu a udržet dobrou kondici. Počasí je ale vrtkavé a prát se s větrem o závod? Po tom nikdo asi netouží. A ani nemusí! Moderní doba si žádá chytrá řešení a...
11.3.24
-
Extra síla v jedné dávce: inSPORTline proteiny našlápnou váš výkon
Proteiny se staly symbolem efektivního budování svalů a úspěšného tréninku. Pro náš organismus však dělají mnohem více. Stojí za téměř všemi jeho biologickými funkcemi a sofistikovanou sítí svých funkcí zajišťují vitalitu a zdraví celého těla....
17.3.24
-
Obujte se do dobrodružství, kolečkové brusle čekají!
Nadšení a dobrodružství máme vždy na dosah ruky. Spojíme-li je se zábavným pohybem na čerstvém vzduchu, dostaneme recept na skvělou rodinnou zábavu. Společná vyjížďka na kolečkových bruslích nabízí vzrušující způsob, jak aktivně strávit čas...
31.3.24
-
Co musíte a chcete mít, než vyrazíte na kolo
Není jízda jako jízda a na výbavě záleží. Jak své kolo dovybavíte, může zcela ovlivnit váš zážitek z jízdy. Ať už jezdíte po městě, nebo vám kolo slouží jako dvoukolý fitness trenér, extra cyklo výbava vám usnadní život.
5.5.24
