Chytrý náramek Polar A370 - rozbaleno - bílá

Chytrý náramek Polar A370 navazuje na svého předchůdce A360, oproti kterému ale přináší mnoho vylepšení. Pomocí průběžného sledování tepu může snímat ze zápěstí tepovou frekvenci i mimo trénink. Díky měření ze zápěstí tak není potřeba vlastnit hrudní pás, se kterým Polar A370 umí ale také pracovat. S tepovou frekvencí z náramku umí pracovat mobilní aplikace Polar Flow. Chytrý náramek Polar A370 umí rovněž zpracovat GPS signál poskytnutý mobilním telefonem a zapracovat ho do mapy v přehledu tréninku.
 

Technický popis:

• chytrý náramek s monitoringem denních aktivit
• snímaní tepu ze zápěstí
• přenos dat do PC, včetně počítačů značky Macintosh, přes mikro USB kabel
• aktualizovatelný software, automaticky se nabízí je-li nová verze při spojení s PC (internetový denní POLAR FLOW web servis)
• snadná synchronizace přes aplikaci Polar Flow s technologií Bluetooth Smart
• velikost řemínku: S (125 - 170 mm), M/L (140 - 200 mm)
• baterie: Li-Pol (nový typ baterie s vysokou životností), 110 mAh
• displej: dotykový TFT plně barevný, rozlišení 80x160 pixelů, velikost 13x27mm, úhlopříčka zhruba 43 mm
• vodotěsnost: do 30 m (WR30)
• hmotnost: 31,7g (S), 37,3g (M/L)

Funkce:

Monitor denní aktivity - 24/7

• spotřeba energie běžnou denní činností
• orientační počet kroků a vzdálenost
• vibrační a textová výstraha při dlouhé nečinnosti - např. při dlouhém sezení u počítače
• evidence doby spánku a jeho kvality bez nutnosti cokoli ručně aktivovat
• doporučení objemu pohybu v daném dni (například, jdi se proběhnout na 20min abys splnil denní minimum výdeje energie, nebo jdi na 1hod na procházku atd.)
• evidence doby strávené sezením, chozením a intenzivnějším pohybem

Měření tepu

• okamžitý tep v tep/min, % z TFmax
• po skončení tréninku informace o max TF a průměrném TF
• graf tepu po přenosu dat do deníku nebo mobilní aplikace Flow
• měření tepu ze zápěstí
• měření tepu pomocí hrudního pásu - volitelné příslušenství
• libovolně definovatelné zóny tepové frekvence
• je-li nastaven užší, než obecná zóna tepu, hodinky na ruce vibrují v případě, že zónu překročíte
• Fitness test sleduje rozvoj kondice - její zlepšování, stagnaci nebo zhoršení; * funkce dostupná jen a výhradně s hrudními pásy Polar H6, Polar H7 BlueTooth SMART, Polar H10

Spotřeba energie

• energetický výdej v průběhu běžné denní aktivity
• energetický výdej v průběhu tréninku (když se měří tep)
• podíl tuků na vydané energii - údaj z tréninku - tato hodnota je důležitá pro redukce hmotnosti a učení se vytrvalosti - nízké hodnoty podílu tuků ukazují na příliš intenzivní trénink, kde jste spotřebovali převážně cukry

Hodinky

• Denní čas 12/24
• Datum
• Budík vibrační s funkcí SNOOZE (s odloženým opakováním o 10min). Budík se může opakovat denně, nebo Po-Pá; *funkce budíku je závislá na mobilní aplikaci Flow

Notifikace

• diskrétní, vibrační upozornění na příchozí hovor, zprávu a další upozornění přicházející ze sociálních sítí
• možnost omezit dobu zapnutého upozorňování
• minimální hardwarové a softwarové požadavky na telefon pro podporu notifikací: telefony Apple od modelu 4S a novější, telefony s Android 5.0 a vyšší

Polar A370 měří rychlost a vzdálenost bez GPS a dalších senzorů
Díky vestavěnému pohybovému senzoru umí Polar A370 měřit rychlost a vzdálenost vašeho tréninku například na běžeckém pásu ve fitku. Z principu samotného snímače je možné takové měření jen při činnostech, kde ruka koná přirozený pohyb, tedy při běhu, chůzi. Nikoli s rukama v kapsách a určitě ne při nordic walking s hůlkami v ruce. Nicméně, pokud chcete, může si váš Polar A370 propůjčit GPS z vašeho mobilu a v ten okamžik není měření rychlosti ničím limitováno.

Monitor denní aktivity

Polar A370 je vybaven kvalitním monitorem denní aktivity, který eviduje kolik času spíte (bez nutnosti něco někde ručně zapínat), kolik času sedíte v kanceláři na židli, kolik času se pohybujete v mírné nebo vyšší intenzitě. Podle průběhu běžné denní aktivity vám Polar A370 doporučuje, co je potřeba, a v jaké intenzitě udělat, abyste splnili empiricky zjištěné denní minimum výdeje energie. Během dne vás Polar A370 pobízí k protažení, pokud příliš dlouho sedíte.

Trénink

Polar A370 využijete při vytrvalostním tréninku, kdy vás v průběhu měření informuje o aktuálním tepu, zónách tepové frekvence, denním času, době tréninku a spálených kaloriích. Přitom je schopen třídit výsledky měření do různých skupin, např. běh, kolo, lyže, brusle atd. Po skončení měření získáte informace o době tréninku, průměrném a maximálním tepu, získáte přehled o zatížení v tréninku, počtu spálených kalorií a podílu tuků na vydané energii! Polar je jediným výrobcem, který zjišťuje podíl tuků na vydané energii. Nízké hodnoty ukazují na příliš intenzivní trénink, nevhodný pro účely redukce hmotnosti nebo získávání vytrvalosti.

Konektivita

Polar A370 je primárně závislý na internetovém deníku Polar FLOW. Spojení přes počítač se děje pomocí mikro USB kabelu. Samotný deník Flow je určen k nastavování Polaru A360, vytváření tzv. sportovních profilů, úpravě sportovních zón a k hlubší analýze výsledků měření a dosažených cílů. Flow deník pamatuje také na kouče, trenéry a poradce, kteří si mohou otevřít účet pro kouče a sledovat na dálku výsledky měření svých svěřenců a klientů. Přitom tito uživatelé nemusí kvůli každému výsledku měření někam dojíždět nebo složitě posílat výsledky měření formou přílohy.

Pro komfortnější a okamžitý přístup k výsledkům měření a údajům denní aktivity odkudkoli využijete mobilní aplikaci Polar Flow. Polar A370 s mobilem nebo tabletem komunikuje prostřednictvím BlueTooth SMART. Díky BlueTooth může Polar A370 přijímat diskrétní upozornění z telefonu na příchozí hovory. Polar A370 v takovém případě jemně vibruje na ruce a na displeji zobrazuje, kdo vám právě volá. Nejen v běžném dni ale i při tréninku pak víte, jestli je hovor důležitý, či nikoli bez toho, aniž byste vytahovali telefon z kapsy nebo kabelky.

Uplatnění a použití

Z principu použité metody měření, je Polar A370 určen pro situace, kdy není vyžadována 100% přesnost měření tepu jako u hrudních pásů (mimo to lze hrudní pás k A370 připojit). Je vhodný pro vytrvalostní sporty, kde není nutné mít displej stále na očích (běh, brusle, lyže), pro vytrvalostní trénink ve fitness centru (na běhacím pásu, rotopedy, veslice atp.), pro lidi trávící převážnou část v kancelářích (zde vyjma motivaci k pohybu mají k dispozici diskrétní upozornění na hovory a zprávy z telefonu), Pro orientační sledování tepu v průběhu dne, při spánku, dále pak pro "hračičky", kteří mají v oblibě technické novinky nebo si chtějí rozšířit svou sbírku sportovního náčiní. Protože Polar A370 umí připojit hrudní pás, lze jej pak použít i pro náročnější měření. Také si ale ukažme, k čemu měření tepu ze zápěstí není vůbec vhodné - určitě vám nezachytí arytmii nebo náhlé a rychlé změny tepu.