Trénujte chytře, ne více: HRC program mění cíle ve výsledky

Srdce udává krok

Proč na tepu záleží? Protože srdce nás nejen udržuje naživu, ale stará se i o naši pohodu a efektivní fungování. V klidu, při zátěži nebo během regenerace, v každé fázi potřebuje tělo něco jiného. A právě srdce podle míry zátěže přepíná celý vnitřní operační systém. 
Při vysoké intenzitě sahá organismus po rychle dostupných cukrech. Těch musí být proto v krvi při náročném tréninku dostatek, protože jde o výkon! Když chybí, tělo si půjde pro energii do svalů. V mírnějším tempu se může pustit do náročnějšího spalování tuků a kila jdou dolů. A ve středním vypětí? Organismus jede ve vyváženém rytmu. Srdce sílí a s ním roste i celková kondice.
A právě HRC program (Heart Rate Control) se srdcem přímo komunikuje a zátěž chytrého trenažéru přizpůsobí podle vašich tréninkových cílů. A vaše výkonnost roste.

HRC: Vyladěná dávka zátěže

Svůj tep máme naštěstí pod kontrolou a s ním i procesy, které spouští. Puls dnes měří každé chytré hodinky, stejně jako sporttestery a další fitness náramky. Podle naměřených hodnot stačí přidat nebo ubrat tempo. Pokud ale chcete cvičit naplno, a ne sledovat tep, HRC program bude vaším nejlepším spojencem. Jeho úkolem je udržet srdce přesně tam, kde naplní váš tréninkový cíl. Ať už jde o výkon, kondici, nebo hubnutí.
Potrpíte si na přesná čísla a výsledky? Spárujte HRC program s hrudním pásem, nejefektivnějším měřícím nástrojem. Z přesnosti ho nevychýlí ani silné pocení a oproti snímačům na zápěstí se na něj můžete vždycky spolehnout. 

Revoluce pro tělo i výkon

HRC program se stal neodmyslitelnou součástí moderního fitness. Udržovat tep ve správném rytmu zní možná triviálně, ale řada benefitů, které z toho plynou, z něj dělá skutečně revoluční nástroj. Proč?

• Trénink na míru: HRC neřeší počet opakování. Necvičíte podle tabulek ani obecných scénářů. Jediné, na čem záleží, je vaše aktuální fyzická kondice a reakce srdce. Program nastaví zátěž, která je efektivní a zdravá.
• Výsledky v krátkém čase: Protože trénujete podle fyziologických zákonitostí těla, a ne představ, z vysněných cílů se stanou skutečné výsledky. Nebudete muset cvičit, vy budete chtít! Radost z úspěchu, sebejistota i touha se posunout o další krok dál jsou tím pravým měřítkem úspěchu. 
• Intenzita i regenerace v rovnováze: Tělo se zbytečně nepřepíná, ale ani “neklimbá”. Mnoho lidí věří, že tvrdší trénink přináší lepší výsledky. To ale vždy neplatí. Lážo-plážo přístup však někdy také daleko nevede. Ani jedno nemusí být ideální. HRC program toto eliminuje. Střídání zón předchází vyhoření a vede ke cvičení, ze kterého máte radost. Jedinečný recept na motivaci a dlouhodobý úspěch.
• Univerzální pomocník: Nemusíte se ptát, jestli je HRC pro vás. K úspěchu pomůže každému! Ať už ve světě fitness teprve začínáte, nebo už precizně ladíte svůj výkon, program funguje jako osobní trenér. Pomůže zlepšit výkon i zdraví bez ohledu na vaši úroveň.
• 

Chytrý trénink u vás doma 

Nezáleží, jestli rádi běháte, šlapete nebo veslujete, HRC program se stal standardní výbavou moderních chytrých trenažérů každého typu. A zapojit ho tak můžete při jakékoliv své oblíbené aktivitě. Běhací pásy, rotopedy, eliptikaly i veslovací trenažéry jsou připraveny na váš start. 
Vybíráte právě nový kousek do své domácnosti? Zvažte tohoto chytrého parťáka, který vám ušetří čas i frustraci ze zbytečné námahy. 
Trenažéry s HRC funkcí najdete často pod označením ergometr, což jednoduše znamená zařízení, které umí automaticky upravit zátěž podle srdeční frekvence (HRC program) nebo zvoleného výkonu (WATT program).     

Trénink může být radost, nejen dřina. Když se úsilí mění ve výsledky, cvičení jde skoro samo. Pracujte na svém pokroku chytře a spojte své síly s HRC programem. Vaše srdce i tělo vám poděkují. A vy si řeknete: Dobrá práce!