21.1.26
Trápí vás ztuhlý krk nebo přetížená bedra? Nohy, co vás sotva nesou? S napětím v těle se často probouzíme i usínáme. Dlouhé sezení, stres a každodenní zápřah se ukládají do svalů a ty se časem hlasitě přihlásí. Čím delší zátěž, tím hlubší problém. Nečekejte na fyzioterapeuta. S domácím EMS elektrostimulátorem ulevíte svalům přesně ve chvíli, kdy to potřebují. A dříve, než bude pozdě.
EMS neboli elektrická svalová stimulace – technologie, která svalům pomáhá dostat se zpátky na nohy. A to nejsou prázdná slova. Počet studií zaměřených na její efekt (mezi nimi i tato z minulého roku) ukazuje, že má ve vědeckém světě své pevné místo. Ať už v oblasti rehabilitace, léčby akutní i chronické bolesti, nebo ve výzkumu sportovců a jejich výkonu.
Při přetížení se svaly zatáhnout a ztuhnou. Tato reakce je sice chrání před další námahou, ale zároveň blokuje regeneraci. Mozkové signály, které sval normálně aktivují, se teď ztrácejí v záplavě napětí. Bez pohybu svalová tkáň stagnuje, dodávka kyslíku pokulhává, metabolity se hromadí a vy se cítíte jako špatně seřízený stroj. Jestli vám to zní povědomě, zbystřete.
Jak EMS funguje? Elektrostimulátor vyšle přes elektrody jemné elektrické impulsy. Svaly se stáhnou a uvolní, stáhnou a uvolní, zas a znovu. A s každou další vlnou se do ztuhlých tkání vrací energie. Krev proudí, odpadní látky odcházejí a tělo má konečně prostor regenerovat.
Elektrická stimulace ale zvládne mnohem víc než jen ulevit napjaté šíji nebo zádům. Před cvičením připraví svaly na zátěž, po tréninku jim zase dopřeje příjemnou pulsní masáž. Pomůže také při rekonvalescenci nebo delší nečinnosti. Jemné impulsy udrží svaly aktivní, když běžný pohyb není možný.
Ztuhlé svaly jsou jedna věc a akutní bolest druhá. EMS je přeborník, když přijde na relaxaci nebo aktivaci svalů, ale na úlevu od jejich bolesti, na tu chcete mít v programové nabídce TENS (transcutaneous electrical nerve stimulation). Elektrostimulace tady míří na podrážděné povrchové nervy. Naruší signály, které vysílají do mozku, a vjem bolesti slábne nebo mizí.
Zároveň nastartuje produkci endorfinů, známých hormonů štěstí, které fungují i jako přirozené analgetikum. Po úrazu, naražení, skřípnutém nervu, při přetažení svalů nebo menstruačních křečích tak přichází potřebná úleva. Bolest často odeznívá už po pár minutách této jemné elektromasáže, a i když neřeší její příčinu, vám dopřeje oddych.
Elektrostimulátor inSPORTline Elefit se vejde do kapsy, proto nezáleží, kde jste. Každé místo promění v soukromé wellness. Malý, přenosný, vždy po ruce a připravený ulevit ztuhlým svalům, kdykoliv volají po úlevě. Masážní přístroj InSPORTline Zapster zase zvládne díky sadě různě velkých elektrod zaměřit více problémových míst najednou.
Oba přístroje kombinují EMS i TENS, jsou bezdrátové a s dlouhou výdrží. Obtěžovat vás tak nebude kabel ani časté napájení. Programovou nabídku mají opravdu nabitou a stimulace specificky vyladěné, takže si je nastavíte přesně podle svých potřeb. Od jemného uvolnění přes pulzující masáž až po okamžitou úlevu tam, kde si tělo žádá přísun energie.
Věděli jste, že chodidla patří k nejcitlivějším „ovládacím panelům“ těla? Jsou hustě protkaná nervy a přímo napojená nejen na mozek, ale i na hlubší svalové řetězce. To z nich dělá zdroj vlivu, když přijde na napětí, bolest i regeneraci. Není náhoda, že tak dobře fungují masáže chodidel, reflexní terapie, akupunktura a… také elektrostimulace.
Když do šlapek vyšlete jemné elektrické impulsy, reakce přichází rychle a často překvapivě daleko od místa samotného. Povolují záda, uleví se šíji, hlava se zklidní. Energie se znovu rozproudí a nervový systém přepne z napětí do regeneračního režimu. Jednoduchá cesta, silný efekt.
A přesně tak funguje EMS masážní podložka na chodidla inSPORTline Axono. Tato “elektrická akupunktura” uvolní nejen chodidla, ale otevře důležité energetické „brány“ celého těla. Osm typů stimulace, devatenáct úrovní intenzity, bezdrátové provedení a dálkové ovládání z ní dělají rychlý a příjemný reset na konci dlouhého dne.
Svaly pro nás pracují celý den. Drží tělo, reagují, tlumí nárazy, zvládají stres. Hluboké uvolnění si proto nejen zaslouží, ale nutně ho potřebují. EMS stimulátory patří přesně k té výbavě, kterou má smysl mít po ruce. Protože když povolí svaly, tělo si oddychne. A vy s ním.
Je článek užitečný?
0x se líbilo
Tým nadšenců, odborníků a produktových specialistů společnosti inSPORTline, kteří svým produktům nejen rozumí, ale zároveň je i sami na vlastní kůži testují a zkouší, co vydrží, protože sport milují a protože chtějí umět svým zákazníkům poradit a doporučit ten nejvhodnější produkt dle jejich potřeb a svých vlastních zkušeností.
Znáte to. Dojedli jste oběd, polévku i hlavní jídlo, ale necítíte úplnou spokojenost, pokud si nedáte sladkou tečku. Nebo si ke kávičce pokaždé dopřejete i koláček? Podlehnout lákadlům v podobě potravin s vysokým obsahem cukru je velmi jednoduché...
Není jízda jako jízda a na výbavě záleží. Jak své kolo dovybavíte, může zcela ovlivnit váš zážitek z jízdy. Ať už jezdíte po městě, nebo vám kolo slouží jako dvoukolý fitness trenér, extra cyklo výbava vám usnadní život.
Co takhle hodit všechno za hlavu, odrazit se od břehu a vydat se na plavbu? Zní to jako idylka? S paddleboardem určitě ano! Možná už jste někoho zahlédli, jak si to brázdí na prkně po místních vodách a odstrkuje se u toho pádlem. A nevypadal...
Patří skoky, salta a pády k tvému tréninkovému normálu? Míháš se rád vzdušným prostorem a dobře víš, jak bolí špatné přistání? Chceš začít s akrobacií, ale nedobít si tělo? Seznam se s airtrackem. Tato revoluční tréninková pomůcka se stane hřištěm,...
Léto se dostává do plných obrátek a vodní hladiny lákají k osvěžení. Chcete zažít zábavu na vodě jinak? Vyzkoušejte paddleboard, současný letní hit, který si zamilujete. Mnohem víc než jen nafukovací prkno s pádlem, paddleboard vám otevře zcela...
Nejkrásnější pohled na svět je ze sedla kola – zvlášť když se vyhnete všem kopcům! Ne však s elektrokolem! Pohání-li vás kromě pedálů i výkonný motor, žádný kopec není příliš prudký. Vyražte na jízdu osvobozenou od fyzických limitů. Objevte...
