Úvod > Proč cvičit na eliptickém trenažéru?

Proč cvičit na eliptickém trenažéru?

Proč cvičit na eliptickém trenažéru?

  • cvičení na elipticalu je mnohem efektivnější než na jiných kardio přístrojích nebo při běhu
  • cvičení na eliptickém trenažeru nahradí běžecký trenažér, stepper, rotoped a další přístroje
  • cvičení na elipticalu má pozitivní vliv na krevní tlak, krevní oběh, zvyšuje vitální kapacitu plic a spaluje tuky

Cvičení na eliptickém trenažéru posílí svaly podle vašich požadavků

  • pokud jsou při cvičení zapojeny do pohybu horní i dolní končetiny, dochází k posílení všech svalových partií celého těla
  • lze cvičit i jen se zapojením dolní části těla 
  • cvičení na elipticalu je plynulé a maximálně šetrné ke kloubům
  • cvičení na elipticalu má relaxační účinky
  • cvičením na elipticalu jsou posilovány především partie hýždí, stehen a lýtek

Vyberte si svůj eliptický trenažér.

Související informace