Úvod > Aktuality a akce > Zhubnout po druhém dítěti šlo hůř

Zhubnout po druhém dítěti šlo hůř

Po druhém dítěti jsem doufala, že budu mít brzy svou váhu zpátky. Ale rok uplynul a člověk spíš přibíral, než hubl. Pak jsem jednou jsem narazila na internetu na diskuzním fóru maminek, jak se baví o stepperu...


Zhubnout po druhém dítěti šlo hůř
Můj příběh je prostý. Po narození dcery šla nabraná kilečka rychle dolů. Bez jakékoliv námahy a snahy o nějaké cvičení. O 10 let později se mi narodil syn Matěj a tak nějak jsem doufala, že budu mít svou váhu před otěhotněním zase zpátky. Ale rok uplynul a člověk spíš přibíral, než hubl. V 35 letech už to asi moc nejde. Taky člověk pořád běhá kolem dětí a na sebe nemá čas. Jednou jsem narazila na internetu na diskuzním fóru maminek, jak se baví o stepperu. Zapojila jsem se do diskuze, abych zjistila více. Probíraly pro a proti, jak cvičit, jak dlouho, kolikrát týdně, nebo jestli se dívat na počet kroků. Stačil mi jen den, abych se rozhodla pro jeho koupi, protože jsem byla delší dobu rozhodnuta něco se sebou dělat, akorát jsem nevěděla s čím začít. Nemohla jsem se dočkat, až stepper přijde. Hned mě to nakoplo si zacvičit a něco ze sebou dělat. Cvičí se mnohem lépe, když se o své poznatky můžete s někým podělit, porovnat si výsledky a úspěchy. Holky poradily při cvičení použít i nějaké hubnoucí přípravky. Kdysi jsem hodně chodila do posilovny a měla jsem v oblibě pít při cvičení vodu s L-carnitinovým sirupem. Hodně to pomáhá, aspoň co se týče pocení ☺ Hubnutí na tom nebylo ani to nejlepší, ale ten pocit, že může mít člověk po roku věnování se dětem a rodině 24h denně hodinku jen pro sebe. Nelítat kolem rodiny, neuklízet, nevařit. Hrozně jsem se těšila na 18h, kdy jsem mohla obléct Matěje a vystrčit manžela se synem ze dveří na povinnou procházku či návštěvu babičky. Sobecké? Ani ne, řekla bych, že to bylo manželovo jediné věnování se svým dětem. Kopla jsem do sebe půl hodiny před cvičením kalíšek L-carnitinu, oblékla si po tolika letech sportovní oblečení, vložila CD se svými oblíbenci Def Leppardy do přehrávače a pěkně rozdrnčela skleničky ve vytrýně. Pro mě bylo důležité šlapat 45 minut. Protože až po půl hodině jsem cítila, že se trochu zahřívám a svaly opravdu pracují a tuk se rozpouští ☺ Tempo jsem si udávala podle hudby, buď jsem zuřivě šlapala nebo oddychově kývala boky na stranu a zapojila ruce, což Big stepper od inSPORTlinu umožňuje pomocí výkyvných pedálů a gumových táhel. Neumím moc koordinovat pohyby, jako šlapat, kroutit zadkem a ještě do toho dát ruce. Proto nesnáším aerobik. Objednala jsem si u inSPOTline ještě neoprenová závaží na ruce a nohy. Měla jsem tak větší zátěž a ruce pracovaly efektivněji. Mohla jsem se tak spíš věnovat intenzitě šlapání. Abych si splnila min. 3000 kroků. Snažila jsem cvičit tak 4x za týden, dokud byl manžel svolný hlídat děti. Což moc nebyl, ale starší dcera mě hodně podporovala a sama se někdy nabídla k hlídání. Podpora v rodině je moc důležitá. Stepper je tichý, mohlo by se šlapat i při sledování TV, ale pochybuji, že bych to dělala, kdyby kolem mě pořád někdo chodil a určitě pořád s něčím otravoval. Na každé cvičení je potřeba klid a vědomí, že tu jsem jen já, pohyb a nic jiného. Podařilo se mi shodit 5 kg. Není to žádná sláva, ale břicho bylo pryč, nevypadala jsem jak v 5. Měsíci těhotenství a mohla jsem konečně zapnout kalhoty, co ležely roky ve skříni. Pro někoho tak málo stačí. Oprášení těchto vzpomínek na dobrý pocit ze cvičení mě zase nakoplo a budu muset zpracovat manžela, jestli nechce jít na hodinovou procházku ☺ Buďte fit s inSPORTinem, Dana (Vyškov)
Doprava zdarma
Twist stepper inSPORTline Big
3 490 Kč (34%) 2 290 
skladem
Stepper střední třídy, pro všestranné posilování, robustní a …

Český košík roku 2015 Ověřeno zákazníky Finalista Shop roku 2015 Shop roku 2011 Záruka 5 let Apek - certifikovaný obchod

Sledujte nás

Akce a slevy na email