asi bych to doporučila =)

S touto hračkou jsem přišel poprvé do styku na rehabilitaci v nemocnici. Musím říci, že doma se s tím dá vyřádit mnohem více a co lépe, dá se zrychtovat celé tělo. Ačkoli je to jen kus dřeva, dá se říci, že je to nenápadný posilovač téměř celé lidské muskulatury. Hodinku blbnutí a ráno můžete mít problémy vstát. Ono to skutečně funguje tak, že se bavíte, máte pocit že vlastně nic neděláte, ale ráno pocítíte, co vše jste si namohli. Koneckonců, trénink stability se hodí vždy. Dámy jistě potěší zpevnění zadečku, které se dostaví, ať chcete nebo ne a nás „fotříky“ potěší skutečnost, že jde něco dělat i s převisem pupečním. Určitě je ale tato podložka, mimochodem s velmi širokou škálou doplňků, velmi vhodná pro spousty rehabilitačních cviků, kdy je potřeba rovnoměrně zatížit atrofovanou nebo unavenou část párového svalstva. Stehna, kolena, kotníky, kyčle ale i ramena, lokty a zápěstí. To vše se dá srovnat a posílit. U čtyřhlavého stehenního svalu je to ale jen pro rozjezd. Po prvotním rozcvičení a uvolnění budete muset použít např. Eliptický trenažer jako tento: http://www.insportline.cz/694/eliptical-insportline-atlanta-white , nebo Veslovací trenažer : http://www.insportline.cz/1554/veslarsky-trenazer-insportline-ocean nebo aspoň některý z rotopedů na trhu. Sám mám zkušenosti s rotopedy firmy InSPORTline http://www.insportline.cz/rotopedy . Docela mě překvapil povrch plochy desky. Na tom se prostě uklouznout nedá s jakýmkoli typem obuvi či jen na boso. Navíc se to dá perfektně omývat. Stačí jen sprcha. Stojánek je fakt vhodný, protože byste jinak ty nástavce brzy hledali po celém bytě. Navíc to vypadá velmi pěkně i jako doplněk bytu. Na stránkách výrobce (http://www.insportline.cz/1693/drevena-balancni-podlozka-insportline ) lze stáhnout návod na cvičení v PDF a navíc je tam hromádka fotek. Cena je přívětivá, tím spíše, že hlavní zátěžové prvky jsou vyrobeny z kvalitního masívu. Nepletu-li se jedná se o habr, zbytek je MDF dřevotříska. Smontování stojánku je úplná hračka i pro méně zručné dítě. Drží to jen 4 šrouby s metrickým závitem a v protikusech jsou vypouzdřené závity. Chvála dílenskému zpracování.

Nedoporučuji pro používání na měkkých podlahách.