Six pack trénink / Domácí posilovna - začnu s trenérem
Program domácího posilování zaměřený na posilování břicha a jeho zpevnění doplněný odborným online tréninkovým poradenstvím.
Six pack trénink / Domácí posilovna - začnu s trenérem - popis
Vedete nekonečný a neúspěšný boj za pevné břicho? V případě, že je odpověď na tuto otázku "ANO", máme pro Vás připraven speciálně navržený balíček. Tento balíček obsahuje sadu posilovacích a tréninkových pomůcek jejichž součástí je měsíční online tréninkové poradenství našich inSPORTline trenérů._______________________________________________________________________
Zakoupením tohoto balíčku získáte sadu posilovacích pomůcek včetně sporttesteru pro kontrolu Vaši tréninkové tepové frekvence a speciálního MultiTraineru pro posilování celého těla. Díky MultiTraineru a několika dalším cvičebním pomůckám lze velmi efektivně a komplexně posilovat záda v prostředí Vašeho domova.
Dále získáváte 30-ti denní online trénink s našim trenérem včetně Skype konzultace. Jeden z našich trenérů Vás s online tréninkem podrobně seznámí a osobně povede po celou dobu tréninku například prostřednictvím tréninkového chatu, který je spojen s Vaším emailem. Online tréninkový plán není sestaven předem a osobní trenér jej sestavuje na základě vstupního dotazníku po přesném zjištění Vašich cílů a představ. Následně si s Vámi Váš trenér domluví vstupní konzultaci přes Skype, kde Vám podrobně vysvětlí průběh a principy celé spolupráce.
V dalším kroku se celý proces posunuje do fáze samotného sestavování individuálního tréninkového plánu s Vaši tréninkovou sadou pomůcek. Tento plán se většinou sestavuje pro následující týden až 14 dní.
Podrobné vysvětlení průběhu Online tréninkového plánu jsme pro Vás vytvořili zde.
Tréninkové pomůcky pro balíček Zhubnu do plavek:
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
Náš tým:
Bc.Petr Kopřiva - hlavní trenér Opava, Ostrava, online coach & odborný garant
Petr Kopřiva vystudoval FTVS v Brně, obor trenérství a 8 let se mimo trenérskou činnost aktivně věnuje profesionálnímu triatlonu.
_______________________________________________________________________
Mgr.Rudolf Smejkal - hlavní trenér Brno, osobní trenér
Ruda vystudoval FSpS a PdF MU v Brně obor učitelství kombinace Tv-Ze. Dříve závodil v orientačním běhu a lyžoval. Nyní učí lyžovat a věnuje se zdravotnímu cvičení. Předává své zkušenosti lidem z řad veřejnosti, kteří chtějí zlepšit svou postavu či kondici.
_______________________________________________________________________
Mgr.Vlastimil Chadim - výživový poradce - online celá ČR
